que son los alimentos - que es ftp

Os alimentos podem ser definidos como substâncias que fornecem ao corpo humano os nutrientes essenciais necessários para manter as funções vitais. Eles são nossas fontes de energia, proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas e minerais. Sem alimentos, não podemos viver, pois nosso corpo precisa desses nutrientes para funcionar corretamente. Existem muitos tipos diferentes de alimentos, incluindo frutas, legumes, carnes, peixes, ovos, grãos, cereais, laticínios e muito mais. É importante consumir uma variedade de alimentos para garantir que estamos recebendo todos os nutrientes de que precisamos. No entanto, os alimentos também podem ser prejudiciais à saúde se consumidos em excesso ou se forem ricos em açúcares, gorduras trans e sódio. Uma dieta equilibrada e saudável deve ser composta por porções controladas de alimentos nutritivos e minimizar o consumo de alimentos prejudiciais. Em resumo, os alimentos são essenciais para a nossa sobrevivência e saúde. Devemos ingerir uma variedade de alimentos que forneçam todos os nutrientes que precisamos, evitando excessos e alimentos prejudiciais à saúde.nidue para que serve