A codependência é um termo utilizado na psicologia para descrever um padrão de comportamento em que uma pessoa tem uma dependência emocional ou psicológica em relação a outra pessoa. Este padrão tende a ser disfuncional e pode levar a relacionamentos tóxicos e insatisfação pessoal. O termo ganhou popularidade na década de 1980, quando a codependência foi reconhecida como uma doença pela Associação Americana de Psiquiatria. Foi descrito como um comportamento compulsivo que envolve colocar as necessidades e desejos de um parceiro antes dos próprios, e tende a ocorrer em relacionamentos conflituosos ou abusivos. O codependente geralmente se sente responsável pelas ações do outro e tem uma tendência a tentar controlar o comportamento do parceiro. Eles frequentemente se sacrificam em nome da relação, deixando de lado suas próprias necessidades e objetivos. Embora a codependência seja frequentemente associada a relacionamentos românticos, pode ocorrer em qualquer tipo de relacionamento interpessoal, incluindo amizades e relações familiares. É importante notar que a codependência é uma condição tratável e, com ajuda profissional, pode ser superada. Se você está lutando com a codependência, é importante procurar ajuda profissional e aprender a estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos. A terapia pode ajudá-lo a desenvolver um senso de autoestima e a compreender que não é responsável pelas ações ou sentimentos de outras pessoas.